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曾经有朋友问我，那我们该有怎样的观念才会过得快乐、幸福呢？具体该怎么做呢？，问的好，我们要做的就是——建设内心

也许你之前听人说过:建设内心:这四个字，你还不能理解它所包含的意义，也许你第一次听到这个词，这都没关系，因为我会用浅显易懂的说故事方式来说:怎么建设我们的内心。在这个过程中，我们一路同行，共同进步。一起携手穿越时间、空间，坐在同一趟生命的航班上，这趟航班飞向充满、快乐、温馨、幸福，轻松、自在、有趣而空灵的远方。

好…从现在开始，放下你所有的包袱，无论你现在有任何的不如意，不痛快，或许恋人刚离开你，或许工作不如意、或许你觉得孤独，无聊，等等，如果你有这些感觉和困惑

、都没有关系，因为这些困惑、以前的我都有，甚至不止这些。但现在的我却很快乐，自在、轻松、充实而温馨。

我还是那个我，同样有工作，有休闲、也会经常出去旅游，登山，有时和朋友一起去户外活动、有时会静下来听一首穿过岁月的老歌！感受曾经走过的岁月。

建设内心从生活中的一言一行做起，很多朋友听到建设内心这个词，可能有点陌生，也有朋友听过，也看过类似的书籍，也想提高自己的心理素质，但是就是不知道如何下手！

其实我们大多数的人，内心的自卑感多过优越感，为什么会这样，那是因为这种观念是在这个社会思维模式下形成的！我们大多数人都喜欢以:好；坏；来分别一件事或一个人。

如果有人问你，你为什么会以:好；坏；来区分一个人或者一件事！可能你也回答不上来，也许你会说；他（她）们都是这么做的啊！

这就是了！我们来分析下我们为什么会形成这种思维模式:从小我们的——父母、亲戚、叔叔、阿姨、老师、就会告诉我们，这样不好，要那样做才好！你这个是错的，那个才是对的……………等等等等。那你就有疑问了，

既然你这么说，那他（她）们这样教育我们有错了！——我说这样的确错了——但是我们不能怪他（她）们————他（她）也没办法，因为他（她）们的爸爸妈妈（也就是你爷爷、nainai——外公、外婆）也是这样教育他（她）们的。或许我们以后也会犯同样的错误！！

好，现在你知道了这种观念的形成模式！（你不要说看了我的书回去和你爸爸、妈妈吵架哦！然后对他（她）们说:你看看你们、在我小时候对我灌输的观念，让我现在总是不快乐！

——如果你真的这么做了——那我鄙视你，并且建议你买块豆腐，用脑袋去撞撞——清醒下…………呵呵开个玩笑）

好——下面我们接着说故事、时光倒流、回到了多年前的一天！

我小时候特别怕水，因为那时的我不会游泳。（在我们老家不会游泳的人被人叫:旱鸭子），每次和邻居家的小朋友一起去河里洗澡，我都只敢在岸边水浅的地方玩耍、只